МИР ЗДОРОВЬЯ - КАК ОДИНАКОВЫЕ БЛИЗНЕЦЫ СТАЛИ РАЗНЫМИ

Поиск

Подписка

Ссылки

• История Марии, которая похудела на 50 кг

Книги/Видео

Похудание. Эффективные методы
Откуда только берутся эти лишние килограммы? - вздыхаете вы, смотрясь в зеркало или с трудом застегивая пуговицы. В этой книге вы найдете ответ на этот и многие другие вопросы. Кроме того, здесь вы найдете конкретные советы по наиболее рациональному и сбалансированному питанию, комплексы физических упражнений, а также десятки рецептов вкусных и полезных блюд, которые украсят ваш стол и не испортят вашу фигуру... [подробнее]

Цель - идеальная фигура..
Профессиональные инструкторы разъяснят вам все тонкости комплекса упражнений, разработанных для целенаправленного укрепления мышц ног, бедер и живота. Современные упражнения помогут сделать вашу фигуру еще более стройной, подтянутой и привлекательной. Сделайте шаг навстречу новому облику! [подробнее]

КАК ОДИНАКОВЫЕ БЛИЗНЕЦЫ
СТАЛИ РАЗНЫМИ

Мы с сестрой близнецы. До 38 лет были очень похожи, а теперь... В 43 года при росте 165 см сестра весит 75 кг, а я - 98 кг. Это при том, что живем мы в одном городе и наши судьбы очень похожи: у обеих мужья моряки, имеем по ребенку.

До 37 лет я весила при росте 165 см 57-58 кг (сестра всегда была чуть полнее - 60-61 кг при том же росте). Несмотря на три моих беременности (первая и последняя - аборты, вторая - сын, родила в 27 лет) мой вес никогда не менялся. Даже несмотря на то, что долго кормила сына грудью (больше года) и было очень много молока. Зато после 37 лет я как-то вдруг за год поправилась на 10 кг - вес стал 68 кг. Перегнала по весу сестру, которая тоже поправилась, но не так сильно. Весь жир у меня отложился на талии, бедрах и ягодицах, заметно поправилось лицо. Почему поправилась - непонятно. Вроде бы ничего не изменилось. Весь этот роковой для меня год я не переедала, нормально двигалась, с месячным циклом тоже все было в порядке. Консультировалась с врачами - но из серьезных болезней ничего не обнаружилось. Щитовидка была в норме.

Я начала принимать меры. Начала с талии и бедер. Это только кажется, что с талии жир сгоняется легко - я упражнения на талию делала каждый день и безрезультатно. Пробовала массажи с обертыванием и даже делала миостимуляцию: сантиметры сначала уменьшались, но ненадолго - потом все возвращалось. Подруга мне сказала, что все это "уйдет" только при общем похудании. Из всех методов общего похудания я выбрала низкокалорийную диету. Это было в марте 1995 г. Для начала проголодала 7 дней - потеряла 3 кг. Потом 4 дня сидела на одних соках - ушел еще 1 кг. Потом в день потребляла не более 1000 ккал, затем (летом) вообще сократила до 800 ккал. Причем все лето и осень питалась одними фруктами и овощами. Сбросила 8 кг. Вес снизился до 60 кг. Да, в дополнение к диете я пила слабительные каждый день - поначалу заваривала лист сенны, потом использовала крушину. Потом "подключила" мочегонные чаи.

Когда пошли дожди, стало холодно и промозгло, я просто не могла сидеть на такой диете, и перешла на 1200 ккал. К весне 1996 года я весила 75 кг. Представляете, прибавила за зиму 15 кг! Весной, летом и осенью я опять повторила тот же курс. Сбросила 10 кг, но за следующую зиму набрала 12.

Потом начались перебои с месячными и какие-то странные явления: перед месячными я стала сильно отекать, чего раньше не было. С почками у меня все
нормально. Сходила к гинекологу, она предположила, что, видимо, начинается климакс (идиотское предположение: у нас в семье у всех климакс наступает в 50 лет). Удивилась, что у меня низкий гемоглобин. Прописала препараты с железом. О том, что я сижу на очень жесткой, полуголодной диете, я ей не сообщила. Продолжала на ней сидеть. Это был уже 1997 год - наше с сестрой 40-летие. Вернулся муж из рейса: ужаснулся, как я плохо выгляжу.

Потом мне было уже не до диет: настолько плохо я себя чувствовала. Начались какие-то странные кровотечения. Гинеколог прописала мне гормональные препараты, я не стала их принимать - боялась поправиться. Чувствовала себя отвратительно: а состояние полуобморочное, тошнит, коленки дрожат, сердце даже не бьется, а колотится. Крепких напитков я не пью, но состояние было такое - будто с похмелья. Появились еще какие-то странные симптомы: мышечные судороги. Вес стремительно рос, но мне было уже не до диет.

Сестра тоже продолжала полнеть, но гораздо медленнее, чем я. На плохое самочувствие она не жаловалась. А прибавка в весе ее мало волновала. На диетах она никогда не сидела, никаких зарядок не делала. Меня все время призывала "не маяться дурью" и "прекратить над собой издеваться".

Последний год мне значительно лучше. Но вес... Вес устрашающий! 98 кг! А я ведь делала все, чтобы не поправиться!

Конечно, после того, как я представила врачу историю моих диет, мне тут же все объяснили, что и как со мной произошло, и почему многие врачи категорически против длительных полуголодных диет - это очень вредно для организма и к тому же лучший способ поправиться: сбросил - набрал еще больше. Но объяснения опоздали - все это я уже испытала на себе. А могла бы и избежать... Мой громадный вес я уже не могу валить на наследственность: мама у нас не такая уж толстая, сестра, конечно, не тростинка, но и не такая хрюшка с отвислым животом, как я.

Призываю всех: осторожнее с низкокалорийными диетами! В определенном возрасте они дают такой результат, как у меня: 7 кг минус и 10 кг плюс. Я потом прочитала в книге американского диетолога Д. Уотерхаус, что в 35 лет начинаются серьезные гормональные изменения в организме, которые приводят в перераспределению подкожной жировой клетчатки и отложению жиров в талии, бедрах, на плечах, округляется лицо). Вы пытаетесь убрать этот подкожный жирок - а ваш организм добавляет новый.

ОБСУДИТЕ ЭТУ СТАТЬЮ В ФОРУМЕ

ССЫЛКИ ПО ТЕМЕ:

История Марии, которая похудела на 50 кг