|
ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ
ПО КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ |
|
1
|
2 | 3
| 4
| 5 |
6 | 7
| |
| Вопрос:
Как можно в домашних условиях бороться с целлюлитом?
(возраст меньше 18 лет, вес 55, рост 173) |
| Ответ:
Судя по вашему возрасту, весу и росту выраженного целлюлита у вас просто не может быть. Маленький целлюлитик есть у всех, потому что это норма, это вторичный половой признак, он должен быть у все женщин. Так что бороться вам пока не с чем.
|
| Вопрос:
Какие существуют на сегодняшний день препараты для увеличения веса?
|
| Ответ:
Препараты для увеличения веса - витаминно
- минеральные и аминокислотные композиции (те же, что используют для бодибилдинга) вкупе с физической нагрузкой и специальной диетой, а также травные препараты для увеличения аппетита. Программы увеличения веса всегда подбираются индивидуально.
|
| Вопрос:
Растолстела. Не раз пыталась похудеть с помощью диет - 2-3 кг и то ненадолго. Сильные физические нагрузки мне противопоказаны по состоянию здоровья. Очень хотелось бы вернуть свой прежний вес. Как это сделать? |
| Ответ:
Сильные физические нагрузки для похудания не только не нужны, но и противопоказаны. Они выматывают организм, и после их отмены вес тут же растет вверх. А вот умеренные физические нагрузки в сочетании с диетой и режимом дают отличные результаты. |
| Вопрос:
Как мне похудеть? Какая диетическая программа мне подходит при моем росте, весе и возрасте? У кого можно грамотно проконсультироваться по вопросам диет?
(таких вопросов много)! |
| Ответ:
Заочно наметить программу трудно - надо человека видеть. Рекомендую обратиться в консультативный центр при Клинике Института питания на Каширке (Каширское шоссе,
21) - (095) 113.1058 (общий телефон по вопросам лишнего веса). |
| Вопрос:
Что делать, чтоб худела талия? |
| Ответ:
Как уменьшить талию. При сбалансированном питании делать комплекс упражнений для талии (какой именно комплекс вам нужен - подскажут и покажут в ближайшем спорткомплексе или купите кассету с упражнениями). Есть еще методы массажа со специальными кремами, метод миостимуляции и микротоковый метод. Позвоните в Центр медицинской косметологии (косметическая коррекция фигуры) - консультации там бесплатно - (095) 438.2633. |
| Вопрос:
Очень хочу похудеть, много всякого пробовала.. Все думаю про Тайские таблетки и никак не могу решиться.. Жир у меня в основном "пуховой", по идее уйти быстро должен, но уж больно много надо скинуть. Сильно располнела после родов. У меня гипотериоз щитовидки, можно ли пить при таком диагнозе эти таблетки? И можете подсказать мне, куда мне с бедой своей пойти? |
Ответ:
Осторожно с таблетками - у вас же эндокринное ожирение.
Рекомендую обратиться в Клинику Ин-та питания на Каширке - (095) 113.1058 (общий телефон по вопросам лечения ожирения). Еще рекомендую обратиться со своим вопросом к эндокринологам: они отвечают на вопросы на сайтах
http://www.diabet.ru и
http://www.endocrine.ru
Тайские таблетки теоретически могут вам помочь - но где гарантии, что вы не купите подделку? Это средство в России не зарегистрировано. |
| Вопрос:
Я слышала о методе ЛОД - локального отрицательного давления для увеличения объёма груди на 1-2 размера. Где в Москве можно провести данную процедуру, если такое чудо действительно существует? |
| Ответ:
Это вакуумных массаж груди.
Информацию о нем вы можете
получить здесь! В сочетании со сбалансированным питанием для груди он дает увеличение груди на один-два размера и улучшение упругости. |
| Вопрос:
Я была тоненькой, но после 35 начала заметно поправляться. Думаю сесть на диету 1000 ккал. Как вы советуете?
|
| Ответ:
Хочу Вас отговорить от низкокалорийной диеты: она может дать в возрасте после 35 лет обратный эффект: сбросите, а потом прибавите еще больше.
|
| Вопрос:
Я ни с того, ни с сего как-то резко прибавила в весе: за год почти на 15 кг. Это нормально для 33 лет?
|
| Ответ:
Обычно после 30 многие женщины начинают понемногу "округляться" - но не так резко. Так резко можно поправиться только в период менопаузы - после 45 лет. Похоже, у вас какие-то эндокринные изменения. Вам стоит обратиться с к эндокринологу. |
| Вопрос:
Стоит ли вообще отказаться от свежего хлеба, если надо худеть? Как это сделать?
|
| Ответ:
Диетологи рекомендуют не свежий хлеб, а подсушенный или хлебцы. К хлебцам потом так привыкаешь, что на свежие булки и не тянет. Очень рекомендую отучиться от свежего хлеба. |
| Вопрос:
Почему рекомендуют есть не свежий хлеб, а подсушенный, а также хлебцы из цельных зерен. Они же одинаково калорийны.
|
| Ответ:
Калории из хлеба усваиваются организмом легко и непринужденно, а подсушенный хлеб и хлебцы ему приходится тратить гораздо больше усилий. |
| Вопрос:
Почему не рекомендуют за едой читать и смотреть
телевизор? |
| Ответ:
За чтением и телевизором люди съедают больше, а иногда и вовсе забывают остановиться и едят автоматически, прожевывают пищу кое-как (вместо необходимых для нормального пищеварения 15 раз, прожевывают порцию пищи раз пять). Кроме того, привычка читать и смотреть телевизор за едой приводит к тому, что постепенно закрепляется и обратный рефлекс - жевать что-нибудь (какие-нибудь чипсы, печенье или орешки) во время любого чтения и сидения перед экраном. |
|
1
| 2 |
3
| 4 |
5 | 6
| 7 | |
|
|
