|
|
|
Ссылки |
|
•
Майская диета
•
Осенняя диета |
|
Книги |
|
|
Эффективные диеты
В этой книге мы познакомим вас с самыми разными диетами. Какая из диет подойдет именно вам - зависит от состояния вашего здоровья, индивидуальных особенностей вашего организма, даже от ваших вкусов, и определять это надо индивидуально. Выбирайте подходящее именно вам самое правильное питание!
[подробнее]
Самая вкусная диета
Вы мечтаете сбросить вес, но не желаете голодать и истязать себя в фитнес-центрах?
Хотите лакомиться тортами и пирожными, не набирая лишних килограммов?
Наслаждаться жареной картошкой со свиной отбивной?
Это - возможно!
Алекс Джеймисон - автор этой сверхпопулярной в США диеты - испробовала ее на себе и своем друге и добилась фантастического результата: за два месяца она похудела на 8 килограммов, а он - на 11!
[подробнее]
Кремлевская диета от Виктории Брежневой.
Кремлевская диета помогла избавиться от лишнего веса многим известным людям - политикам, звездам кино и шоу-бизнеса. Сегодня этой замечательной диетой может воспользоваться каждый, кто хочет обрести стройную фигуру.
[подробнее] |
|
|
ЗИМНЯЯ ДИЕТА ИРИНЫ
МИР ЗДОРОВЬЯ/Коррекция
фигуры/Диеты |
Предлагаю такую зимнюю диету:
1,2,3 день - кефир
4,5,6 день - отварная курица без кожи
7,8,9 день - овощи
10,11,12 день - сухое красное вино с сыром, вина 350 г в день, сыр лучше твердый.
Подчеркиваю: хлеб и хлебобулочные изделия отсутствуют полностью!
Калораж - без ограничений. Потребление жидкости - по потребности. После окончания диеты - обычный рацион, избегать переедания.
Кто этой диете сидел - сбрасывал от 8 до 15 кг.
ИРИНА
Комментарий Зайкиной:
Я знаю эту диету. Идут четыре трехдневные монодиеты. Для зимы эта диета вполне подходит, но туалет должен быть в пределах досягаемости. Легкое чувство голода испытывается только в кефирные дни, причем только вечером. Эффективность диеты усиливают вечерние прогулки обычным шагом - 45-60 минут.
ОБСУДИТЕ
ЭТУ СТАТЬЮ В ФОРУМЕ
|
|
ССЫЛКИ ПО ТЕМЕ: |
|
Майская диета
Осенняя диета
|
|
|
|
|
|
