МИР ЗДОРОВЬЯ - КАРТОФЕЛЬНАЯ ДИЕТА

Поиск

Подписка

Ссылки

Книги

Эффективные диеты
В этой книге мы познакомим вас с самыми разными диетами. Какая из диет подойдет именно вам - зависит от состояния вашего здоровья, индивидуальных особенностей вашего организма, даже от ваших вкусов, и определять это надо индивидуально. Выбирайте подходящее именно вам самое правильное питание!
[подробнее]

Самая вкусная диета
Вы мечтаете сбросить вес, но не желаете голодать и истязать себя в фитнес-центрах? Хотите лакомиться тортами и пирожными, не набирая лишних килограммов? Наслаждаться жареной картошкой со свиной отбивной? Это - возможно! Алекс Джеймисон - автор этой сверхпопулярной в США диеты - испробовала ее на себе и своем друге и добилась фантастического результата: за два месяца она похудела на 8 килограммов, а он - на 11!
[подробнее]

Кремлевская диета от Виктории Брежневой.
Кремлевская диета помогла избавиться от лишнего веса многим известным людям - политикам, звездам кино и шоу-бизнеса. Сегодня этой замечательной диетой может воспользоваться каждый, кто хочет обрести стройную фигуру.
[подробнее]

КАРТОФЕЛЬНАЯ ДИЕТА

По профессии я инженер - электрик. Серьезно занимался водным поло и плаванием, причем первым - на профессиональном уровне, т.е. за бабки. Когда-то даже был чемпионом России. Потом продолжал тренироваться, но на уровне "купания". Когда уходишь из большого спорта, всегда есть угроза поправиться. А многие поправляются очень сильно... Привожу рецепт, который помог мне, и, возможно, окажется действенным для толстых теток и дядек.

Давным-давно прочитал этот рецепт где-то в переводе с немецкого - назывался он "Картофельная диета". Суть его в следующем.

Завтрак, обед и ужин состоят из трёх варёных картофелин средней величины. Т.е. 9 штук в день. Соли и подсолнечного масла - минимальные количества. Плюс к этому 2 литра в день воды без газов. Я употреблял голый не крепкий чай. Плохо, что в России не всегда попадается вкусная картошка и поэтому не всякий может выдержать целую неделю такое издевательство.

Коротко о своей "практике" картофельной диеты.

Раньше я частенько по понедельникам устраивал разгрузочные дни. Обычно в
субботу и воскресенье настолько переедал у родителей, что в понедельник желудочно - кишечному тракту требовался отдых. К тому же понедельник - день тяжелый, всегда много работы, и есть просто нет времени. Когда я работал на монтаже, то наши монтажники называли кувалду понедельником - тяжёлая, ТИПА, как понедельник. :-)

После разгрузочного дня, со вторника, начинал лопать картошку. Делал себе пюре, в которое добавлял чуть-чуть соли, подсолнечного масла и совсем мало укропа для вкуса и запаха. У меня была норма - стеклянная маленькая баночка от
детского питания. Таких баночек - 3 штуки в день. И чай, всего 2 литра в
день. Вот и всё.

Работал я тогда в проектно-экспериментальном отделе и эксперимент проводился по всем правилам. Каждое утро коллеги фиксировали мой живой вес (трусы не в счёт) и результат отмечали на графике, который висел на стене. Отсчёт начинался с понедельника, т.е. с дня абсолютного голодания, а в следующий понедельник я уже не досчитывался 10 и более килограммов.

Если хотите, могу и сейчас повторить это издевательство для науки. Ну, так как?

Эдуард Кравченко ekravtchenko@hotmail.com

Картофельная диета от нашей читательницы:

Завтрак
1 стакан нежирного молока.

Обед
300 гр картофельного пюре на воде с минимальным количеством соли.

Ужин
Салат из варенного картофеля с варенными яйцами, заправленный подсолнечным маслом, уксусом, солью и перцем - все в умеренных количествах. В день можно терять до 500 гр.

ОБСУДИТЕ ЭТУ СТАТЬЮ В ФОРУМЕ

ССЫЛКИ ПО ТЕМЕ:

Огуречная неделя