|
Миллионы людей во всем мире худеют
"по Аткинсу". За месяц продается не менее 150000 экземпляров его
книги, а сама книга прочно держит первое место в списке мировых
бестселлеров. Фотографии
"звезд" - Дженнифер Анистон, Рене Зельвегер, Кэтрин Зета-Джонс и
Джери Холлиуэлл, похудевших, благодаря диете Аткинса,
вдохновляют женщин, мужчин же в диете Аткинса привлекает то, что
нет ограничений на употребление мяса.
Естественно, что приверженцы
диеты в штыки воспримут тот факт, что худея по Аткинсу вы
собственноручно создаете себе проблемы со здоровьем, которые
вылезут через несколько лет.
В чем главная идея диеты? Полный
отказ от углеводов, употребление пищи, богатой белками и жирами.
Вы не должны ограничивать себя даже в количестве принимаемой
пищи, вы спокойно можете лопать жирные сливки на ночь, не диета,
а панацея.
О том, что подобный рацион бьет
по печени и почкам, снижает иммунитет, увеличивает вероятность
сердечных приступов и может даже способствовать развитию
некоторых видов рака.
97% врачей-диетологов не
рекомендуют своим пациентам диету Аткинса. Она категорически
противопоказана лицам, страдающим диабетом, беременным женщинам,
кормящим матерям и людям с больной печенью. Похудение "по
Аткинсу" может спровоцировать различные расстройства, в том
числе - анорексию.
Книга Аткинса изобилует
специальными терминами, которые создают у читателей (и
последователей) впечатление, что эта диета апробирована. На
самом деле никто и никогда не изучал длительного действия на
организм диеты Аткинса.
Тот этап диеты Аткинса, во время
которого пациенты должны полностью исключить из своего рациона
хлеб, картофель, фрукты и другие источники углеводов, просто
изощренная пытка. Вы теряете вес, но при этом возникают такие
неприятные побочные эффекты, как плохой запах изо рта, тошнота,
головные боли и запор. Однако Аткинс рекомендует придерживаться
этого этапа в течение "шести и более месяцев". Очень
безответственное заявление.
Да, люди, худеющие "по Аткинсу"
довольно быстро теряют вес, но... Один из основных показателей -
процент жира остается прежним. Так что прежде чем начинать
худеть "по Аткинсу", стоит взвесить все плюсы и минусы. Уверяем
вас, минусов окажется больше.
Текст: Cutty Sark
Источник:
http://www.rol.ru
ОБСУДИТЕ
ЭТУ СТАТЬЮ В ФОРУМЕ
|
