МИР ЗДОРОВЬЯ - УНИЧТОЖЕНИЕ ТАЛИЙ

Поиск

Подписка

Ссылки

Книги

Диета. Стиль жизни.
Вы всегда задумывались, как ваш режим питания или вес отражаются на здоровье, но не знали, где найти нужные сведения? Бы хотите похудеть, но не можете решить, какая из множества диет наиболее эффективна и подходит именно вам? В этой книге вы прочтете ответы на все свои вопросы.
[подробнее]

Диета на выбор.
В последнее время слово `диета` стало особенно модным. Врачи и диетологи предлагают множество различных диет. Но как из них выбрать самую подходящую? Как с ее помощью гармонизировать деятельность организма в соответствии с его индивидуальными особенностями, нормализовать вес, улучшить самочувствие, найти свой `стиль` в питании?.. [подробнее]

УНИЧТОЖЕНИЕ ТАЛИЙ
МИР ЗДОРОВЬЯ/Коррекция фигуры/Секреты фигуры

Исследовательская организация Trust for America's Health опубликовала доклад о проблеме ожирения в США. В докладе указано, что американцы все более и более толстеют, причем попытки властей остановить эпидемию ожирения терпят фиаско. Ныне две трети жителей США имеют лишний вес или страдают ожирением. Если в 1980 году ожирение было отмечено у 15% взрослых американцев, то в 2004 году - у 32%. За этот же период времени число детей, страдающих ожирением, увеличилось более, чем втрое - с 5% до 17%.
Ныне Миссисипи является самым "толстым" штатом США - 29.5% его взрослых жителей страдают ожирением. Самый "тощий" штат - Колорадо (16.9%). Любопытно, что наиболее страдают от лишнего веса американцы, живущие в южных штатах.
Причин у эпидемии ожирения очень много. Жители США хронически жалуются на недостаток времени, а "вредную" еду (например, чипсы или гамбургеры) легко потреблять на бегу или в машине. Офисная работа, которой занята значительная часть населения страны, не предусматривает физической нагрузки. Особенностью американской среды обитания является упор на автомобиль: люди редко ходят пешком. Кроме того, вероятно, свою роль играет загрязнение окружающей среды, массовое использование химикатов производителями продуктов питания, наследственный фактор и пр. За счет более активного применения сахара и жиров, еда стала более калорийной, а порции в кафе и ресторанах - большими, чем четверть века назад. Это очень важный фактор, поскольку американцы все реже готовят дома. В действие вступают и психологические моменты: "вредная" высококалорийная еда, как правило, дешевле, чем еда здоровая.
Главная роль в борьбе с ожирением принадлежит не федеральным властям США, а штатам. В 11-ти штатах были введены "здоровые" изменения в школьное меню. 16 штатов запретили установку в школах автоматов по продаже лимонадов, печенья, чипсов и прочих калорийных закусок. 49 штатов (из 50-ти) обязывают школьников заниматься физкультурой. 44 штата добавили в школьные программы курсы по правильному питанию. 17 штатов ввели дополнительные налоги на продажу сладких безалкогольных напитков и калорийных закусок, чтобы сделать их менее привлекательными для детей и подростков.
Основой для определения, имеет ли человек лишний вес или страдает ожирением, служит следующая формула: вес (в фунтах) деленный на рост (в дюймах) умноженные на 703. Если полученный результат находится в пределах 25.5 -29.9, то человек имеет лишний вес, если превышает 29.9 - он страдает ожирением. Впрочем, в ожиревшие могут попасть и люди, большую часть массы которых составляют мускулы, а не жир.
По данным Национального Института Здоровья США\National Institutes of Health, ожирение значительно увеличивает вероятность заболевания диабетом второго типа, сердечно-сосудистыми заболеваниями, раком и пр. Кроме того, лишний вес значительно увеличивает расходы государства, штата, муниципалитета на социальное и медицинское обслуживание человека.

Источник: Washington ProFile

ССЫЛКИ ПО ТЕМЕ:

Если нужно быстро похудеть