|
Я
испробовала разные способы
секса.
Обычная поза вызывает у меня клаустрофобию,
а от
остальных затекает шея.
Таллула Банкхед
Только в кино каждая любовная сцена завершается бурным оргазмом у обоих. А реальность такова, что здоровая женщина не всегда испытывает оргазм, даже если ее партнер старается вовсю. Одновременность возможна у супругов после длительных половых отношений, когда партнеры успевают приноровиться друг к другу. Так что не стоит паниковать, если у вас не так, как в кино. Лучше спуститься на землю и попытаться откорректировать свою собственную сексуальную жизнь. А она, по мнению известного сексопатолога высшей категории Ростислава Васильевича Беледы, у многих оставляет желать лучшего. Нередко его пациентки обращаются к нему с жалобами на ущербность своей интимной жизни. А разве счастливая семейная жизнь возможна без полноценного секса? Вот, например, что поведала ему одна из них.
"Подруги рассказывают мне, что испытывают с мужем сказочные ощущения. Одна словно взмывает в небо от наслаждения, другая - словно падает в бездну, третья чувствует что-то похожее на разряд молнии. В браке я с 23 лет, и муж меня полностью устраивает, у нас прекрасные отношения. Одно плохо - я не могу получить сексуальную разрядку. Иногда мне кажется, что жизнь проходит мимо".
Комментарий сексопатолога: Статистика не радует: более 40 процентов дам страдают так называемой аноргазмией. Есть и такие, к ним, кстати, относится и упомянутая пациентка, которые никогда с начала половой жизни не испытывали оргазм. Таких примерно 10 процентов. Могу сказать ответственно, что вполне реально улучшить качество отношений в постели, хотя аноргазмия у женщин встречается гораздо чаще, чем у мужчин. Это объясняется биологическими факторами. Мужчина может получить удовлетворение и зачать ребенка только в возбужденном состоянии. Тогда как женщина способна к половой жизни и продолжению рода и без желания, и наступления оргазма.
Женский оргазм очень прихотлив и капризен. Он зависит порой от настроения, питания, окружающей обстановки. Многим женщинам необходимо чувствовать себя в полной безопасности, чтобы никто не мог войти в комнату, например ребенок. Дамам хочется интимного полумрака, мерцания свечей, приятной музыки...
Чем сильнее либидо, тем реже встречается аноргазмия. Некоторые женщины впервые испытывают оргазм после родов. Но бывает и наоборот. Причина - родовые травмы мышц тазового дна и промежности, а также слизистой оболочки влагалища, травматизация нервных окончаний.
Для начала женщине нужно определить, какой тип оргазма у нее преобладает. Больше половины прекрасных дам испытывают клиторальный оргазм, то есть получают сексуальное удовлетворение только в соответствующей позе. Если это ваш случай, рекомендуется во время полового акта самой делать эротический массаж клитора, чтобы наверняка получить эротическую разрядку. Ведь именно клитор - самая чувствительная эрогенная зона у женщин, так как он хорошо снабжен нервными окончаниями, между прочим, на нем их в три-четыре раза больше, чем на пенисе. Примерно 38 процентов женщин чаще получают вагинальный оргазм. А остальные - и тот и другой.
Чтобы насладиться интенсивным и частым оргазмом, нужно тренировать мышцы промежности и влагалища. Вот достаточно простое и эффективное упражнение, которое можно выполнять сидя, стоя или лежа: втяните мышцы промежности из заднего прохода внутрь тела, сосчитайте до 5, расслабьтесь. Сделайте 20-30 движений, отдохните. Для достижения максимального эффекта делайте ежедневно 100-150 таких упражнений.
Многие женщины жалуются, что не успевают получить сексуальную разрядку. Можно научиться испытывать это сладострастное чувство раньше мужчины, что, кстати сказать, и ему доставит несказанное удовольствие. Для тренировки мышц влагалища в положении сидя или лежа введите два пальца во влагалище и сжимайте мышцы вагины. Мужчина будет вне себя от счастья, если партнерша сокращением мышц влагалища будет сжимать его пенис. Вот такие маленькие хитрости большого секса.
Но эти рекомендации помогут не всем. Иногда женщина в принципе не способна испытать оргазм. Помните исповедь пациентки? Так вот в ее случае речь идет о первичной холодности. У такой дамы сексуальная реакция отсутствует полностью в связи с каким-то недоразвитием в области психосексуальной сферы. И помочь ей практически нельзя. В таких случаях мы проводим психотерапию с нею и с ее мужем. Но гораздо чаще приходится сталкиваться с так называемой вторичной холодностью. Главное - выяснить ее причину. Это может быть связано с гинекологическим заболеванием (вагинит, эндометрит и т.д.) или болезнью мужа, например, у него ускоренное семяизвержение или в психологическом плане не все в порядке. Секс - сфера тонкая. Иногда даже грубое слово способно на долгие годы испортить интимную гармонию. Если муж не уважает свою жену или подавляет ее волю (что, к сожалению, очень часто встречается), у нее может развиться вторичная половая холодность. Она сознательно избегает интимной близости с мужем, зная, что секс не принесет ей ничего, кроме головной боли, раздражения, бессонницы. Иногда разлад в семье достигает такой степени, что психотерапевтическое воздействие на супругов не приносит желаемого результата. Скорее всего, с другим любящим и деликатным партнером неудовлетворенная женщина вновь обретет потерянный оргазм. Но все же гораздо чаще хеппи-энд вполне достижим.
Наталия Максимова.
|
